Из-за неприятностей на работе, а также скандалов в семье я нахожусь в постоянном стрессе. Могу сказать, что вот мое эмоциональное состояние неустойчивое. Я уже не могу его даже контролировать. Подскажите, что делать в таких ситуациях? Может стоит обратиться к психологу?
Как бороться со стрессом?
Страница: 1
Сообщений 1 страница 4 из 4
Поделиться22023-04-22 22:44:08
Слушайте, вы как маленький ребенок. В таких случаях нужно пробовать все варианты. Для начала пропейте успокоительные, побольше проводите времени с друзьями, сходите в сауну, расслабьтесь просто.
Поделиться32023-04-22 22:55:56
Я вам из личного опыта скажу, что я сам находился в таком нервно-эмоциональном состоянии и никакие успокоительные не помогают. Вы с этим не шутите, так как существуют даже стадии развития стресса. И вы должны понимать, что последняя может привести даже к болезни или смерти. Я бы вам рекомендовал обратиться к психологу Архиповой Наталье. Кстати, прочитать о всех стадиях развития стресса вы можете на ее сайте https://psy-health.online/stress/ . В вашем случае нужен только специалист с правильным подходом к клиентам.
Поделиться42023-04-22 22:59:28
Однозначно нужно идти к психологу. Ко всем успокоительным есть привыкание и если их резко бросите, то стресс вернется, но только ваша злость и раздражительность будет намного сильнее.
Страница: 1
